La lectura puede ser una herramienta poderosa para mejorar la autoestima. Esta guía te presenta los recursos más valiosos.
Libros fundamentales
Autoestima básica
- “Los seis pilares de la autoestima” - Nathaniel Branden
- “El poder de la autoestima” - Nathaniel Branden
- “Ámate a ti mismo” - Louise Hay
Desarrollo personal
- “The Gifts of Imperfection” - Brené Brown
- “Self-Compassion” - Kristin Neff
- “Mindset” - Carol Dweck
Aplicación práctica
- “The Self-Esteem Workbook” - Glenn Schiraldi
- “The Confidence Gap” - Russ Harris
- “Feeling Good” - David Burns
- “The Body Keeps the Score” - Bessel van der Kolk
Referencias
- American Psychological Association. (2020). Reading list recommendations
- Psychology Today. (2021). Best self-help books
- Mental Health America. (2020). Resource guide
¿Quieres conocer tu nivel de autoestima?
Realiza nuestro test gratuito basado en la escala de Rosenberg y obtén una evaluación personalizada.
Realizar test de autoestima